EXCLUSIVE GYM quando il benessere diventa veramente esclusivo

Sport, benessere, salute, cura di se stessi e tanto, tantissimo comfort. Exclusive Gym non è solo la formula per stare bene e sentirsi in forma ma un concetto di sport che della personalizzazione e dell’esclusività ha fatto il suo mantra. Qui, il suo fondatore Gianluca Mazzolini, ha inscenato la sua particolare e vincente idea di equilibrio psico-fisico, lontana da fanatismi ed eccessi, ma ricca di contenuti non solo per condurre il corpo ad un rimodellamento ideale ma anche per accompagnare ogni singolo ospite verso la risoluzione di molteplici problematiche. Un lavoro di squadra sostenuto da un team d’eccezione composto dai private trainer specializzati che seguono i clienti in lezioni esclusivamente in modalità one to one, dal Dottor Lorenzo Vieri, nutrizionista e Fabio Cotugno osteopata e massoterapista.

Intervista a Gianluca Mazzolini founder e CEO di Esclusive Gym

Come ti sei avvicinato al mondo del benessere? Mi sono avvicinato a questo mondo da adolescente affascinato e attratto da certe fisicità, come quella di Jean-Claude Van Damme, che osservavo alla TV. Frequentavo la palestra avvicinandomi sempre di più a quel tipo di cultura, studiando e perfezionando in seguito la mia preparazione attraverso corsi specifici.   Divenni quindi personal trainer ed iniziai ad esercitare la professione seguendo i miei clienti e appoggiandomi presso le palestre del territorio. Il desiderio di poter un giorno creare una palestra tutta mia, percependo le esatte esigenze dei mie clienti, divenne poco dopo la genesi di Exclusive Gym, un luogo che potesse trasmettere ai clienti esclusività, unicità, pregio insieme ad una formula d’allenamento che potesse prima di tutto essere sostenibile nei tempi e nel tempo.  La mia clientela è sempre stata molto esigente e proprio partendo da questa considerazione ho voluto creare un luogo che potesse al meglio rispecchiare le loro necessità.Non parlo unicamente di altissima qualità nell’ambito del fitness e del benessere ma anche di tutta quella serie di servizi che sul territorio mancavano in un’unica struttura. Exclusive Gym è nata proprio così, un progetto sartoriale sostenuto da grandi professionisti come l’osteopata e il nutrizionista che insieme ai trainer condividono un progetto legato e focalizzato sul benessere e la cura della persona. Exlusive Gym offre un servizio altamente personalizzato che parte proprio da una serie di valutazioni sostenute da professionisti come Fabio Cotugno e il Dott. Lorenzo Vieri che insime a me impostano un programma costantemente monitorato volto al miglioramento non solo della propria fisicità ma anche della salute. 

La filosofia che hai introdotto in Exclusive Gym si basa sul 30Metwod ce ne parli?30Metwod è l’allenamento ad alta intesità, da me ideato. Un’opportunità che permette ai miei clienti di conquistare i risultati prefissati ottimizzando quel prezioso e sempre più breve tempo che hanno a disposizione. La mia clientela è infatti composta da professionisti e imprenditori che necessitano di un allenamento costante, senza fanatismi e che passano al meglio conciliarsi anche con gli alti impegni della quotidianità. Ecco perchè ho abbracciato la filosofia di 30Metwod proprio per offrire l’opportunità di un trattamento efficace svolto in soli 30 minuti.  Grazie a questo programma, che io stesso ormai pratico da decenni, riescono a conquistare un risultato ottimale senza necessariamente dover investire troppo tempo durante la giornata e la settimana. Questo, a mio avviso, è il modo ottimale per rendere efficace e sostenibile l’approccio al fitness. Inoltre Exlcusive Gym custodisce in sè quel comfort a cui una clientela esigente aspira. Un ambiente elegante, di design, confortevole, ordinato e curatissimo in ogni dettaglio. La nostra sala attrezzi accoglie sempre un numero limitatissimo di persone in contemporanea, ognuna sempre seguita dal proprio trainer che la guiderà durante il suo programma di allenamento. Predisponiamo inoltre una serie di servizi tali da rendere la permanenza di ogni cliente ancora più accogliente e gratificante: accappatoi e salviette a disposizione, set doccia, asciugacapelli Dyson, sauna e solarium per vivere un’esperienza di benessere a 360°.Ogni allenamento inoltre parte da un meticoloso processo di analisi e valutazione e viene pensato e architettato sulle specifiche esigenze della persona coadiuvato con un  team multidisciplinare al fine di raggiungere gli obiettivi prefissati in modo ottimizzato e sostenibile, se si tratti di estetica, prevenzione o correzione. 

In cosa risiede l’esclusività da Exclusive Gym?Come dicevo prima, oltre all’efficacia di 30Metwod, la professionalità dei nostri trainer e la condivisione del percorso insieme a osteopata e nutrizionista in un’unica struttura rende Exclusive Gym un alleato perfetto al raggiungimento dei propri obiettivi. Condivido insieme a Fabio Cotugno e al Dott. Lorenzo Vieri in maniera sinergica e multisciplinare i programmi di ogni cliente. Possedere la stessa visione è infatti di fondamentale importanza per il completo raggiungimento del risultato.

Personalizzazione, flessibilità, sicurezza. Prendersi cura del proprio benessere psicofisico richiede scrupolosa attenzione ed analisi per ogni dettaglio, in un mondo così ferocemente contaminato da servizi low cost e programmi on-line tu come ti poni?La personalizzazione nel mio lavoro è la chiave del successo del mio cliente che si trasformerà in risultati concreti e stabili.Mi è stato chiesto più volte di prestare alla digitalizzazione il mio lavoro offrendo dei percorsi on-line ma trattando una materia come questa, molto delicata, giudico fondamentale il contatto personale, per valutare e comprendere molti aspetti troppo spesso sottovalutati o trattati con scarsa cura, in particolare quando si tratta di percorsi a distanza, dove la comunicazione non sempre risulta efficace come dovrebbe. Oltre alla correzione lo conduco ad un migliormento anche inaspettato approfondendo aspetti relazionali molto spesso sottovalutati.

Amarsi, prendersi cura di sè e ascoltare il proprio corpo è un’impresa sostenibile? Molto spesso, parlando di diete e allenamento, si tende a perdere perseveranza e tenacia sino ad arrivare all’abbandono. Qual è la vostra forza in questo senso?La nostra forza sta nel riuscire a tenere sempre alto l’entusiasmo del cliente, cambiando allenamento, ottimizzando la dieta, intervenendo con approcci che mirano ad incoraggiare e non a scadere nella ripetitività. Nuovi stimoli, nuovi obiettivi rendono piacevole e gratificante ogni seduta di allenamento, motivo per il quale in nostri clienti rimangono legati ad Exclusive Gym.Non mi rivolgo a “fanatici” del fitness ma a persone normalissime che, per diversi motivi, hanno necessità di approcciarsi all’attività fisica. Creare una situazione ed un’esperienza piacevole e coinvolgente per i nostri clienti è uno dei plus che ci contraddistingue.

Quali sono i prossimi obiettivi o sogni nel cassetto?Mi piacerebbe integrare la struttura con una nuova sala. Desidero inoltre creare un Exclusive Gym anche sul Garda al fine di coinvolgere una fascia di clientela particolarmente attratta dalla nostra formula. I prossimi step riguardeanno comunque l’ampliamento sempre mantenendo quei canoni dell’esclusività che ci hanno premiato in questi tanti anni. 

Nutrizione Dott. Lorenzo Vieri.

Laureato in biologia, lavora come nutrizionista a Brescia da diversi anni. Nutrizionista sportivo attualmente segue atleti provenienti da diverse discipline sportive ma anche pazienti affetti da obesità, sovrappeso o sottopeso, disturbi legati all’ intestino, gastrite, stanchezza, ipertensione e anomalie nei valori del sangue. Questo è possibile attraverso l’elaborazione di diete personalizzate e grazie alla pluriennale esperienza. É specializzato in dieta Keto, dieta LOW FODMAP e digiuno intermittente.

Ne parliamo con il Dottor Lorenzo Vieri biologo nutrizionista di Exclusive Gym. Come si affronta un percorso volto al miglioramento della propria forma fisica?Si affronta con la consapevolezza di rimettere in gioco le abitudini alimentari e di stile di vita, le uniche a condurre ogni paziente al risultato e al consolidamento dello stesso. Molto spesso le diete vengono abbandonate e si innesca il temuto effetto yo-yo che oltre al crollo dei risultati può scaturire problematiche legate al metabolismo anche importanti. Lavoro da Exclusive Gym affiancando Gianluca ma, nella medesima struttura, assisto anche una clientela proveniente dall’esterno. 

Che ruolo gioca l’alimentazione nella nostra vita?Una corretta alimentazione è la genesi di ogni risultato. É necessario fare esercizio per potenziare il proprio corpo e migliorare la performance psico-fisica ma senza alimentazione è impossibile perdere grasso e modellarsi secondo le esigenze. Al contrario sottoporsi solo ed esclusivamente ad una dieta escludendo l’esercizio fisico comporta una perdita di massa muscolare. É necessario quindi saper bilanciare correttamente alimentazione e sport. La consapevolezza nell’approcciarsi ad una dieta inoltre non deve essere “sacrificale”. É fondamentale non essere troppo aggressivi con il paziente evitando di mettere in pratica un piano troppo restrittivo. Conquistare l’ordine provenendo dal disordine va fatto per gradi sostenendo il più possibile il paziente facendolo sentire a suo agio, solo in quel momento arrivano i benefici. La dieta diventa educazione alimentare e non viene sottintesa come una rinuncia, il beneficio inoltre si percepisce a livello totalitario anche al di là del risultato su una bilancia. 

Qual è la sua filosofia?In Italia sono conosciuto per le diete low carb e chetogeniche e tutti i vari contenuti che diffondo sul mio canale youtube e su instagram, attraverso il mio profilo che ad oggi conta oltre ventimila followers, si ispirano ad un approccio che considererei “ateo” nei confronti delle diete proprio perchè individuo nella personalizzazione la ricetta più idonea.Non esiste una filosofia che possa considerarsi valida i idonea per tutti ma un approccio studiato in base alle specifiche esigenze. L’aspetto psicologico ad esempio è determinante. Cerco di captare le abitudini quotidiane del paziente e proprio partendo da queste inclinazioni, dettate anche dalla vita, dal lavoro e dalle esigenze personali intraprendo la direzione più idonea. La continuità è fondamentale ed è un aspetto che spesso si sottovaluta. Può anche diventare ostacolante per chi ci sta vicino, per il contesto famigliare e anche lavorativo ed è proprio partendo da queste considerazioni che lavoro tanto sul cambiamento proprio per renderlo il più sostenibile possibile. La dieta per poter essere valida deve essere continuativa ed io attraverso alcuni utili accorgimenti riesco a far sì che ogni paziente possa essere in grado di seguirla. Seguo pazienti anche affetti da patologie, problematiche legate a infarti, ictus diabete, ipertensione lavorando insieme a cardiologici ed endocrinologi sviluppando percorsi alimentari come strumenti per correggere l’aspetto clinico, il solo che possa promettere un risultato virtuoso. Chi necessita di rimodellare il proprio corpo non può farlo da autodidatta, senza un background medico, rubando nozioni on line o peggio lasciandosi attrarre da diete “confezionate”, è necessario filtrare quelle informazioni che possono diventare anche dannose. Affidarsi ad un nutrizionista significa confrontarsi con un professionista che non solo ha studiato approfonditamente la materia ma che ha già proiettato le differenti problematiche su centinaia e centinaia di pazienti acquisendo una forte esperienza indipendentemente da mode e tendenze. Questo approccio permette di conservare il proprio stato di salute stando quindi lontani da promesse last-minute. Viviamo in un mondo in cui tutto necessariamente gira intorno ad un vortice veloce, anche la dieta viene percepita come un rattoppo dell’ultimo minuto. É necessario uscire da questo loop dettato dalla società della fretta ma seguire i processi nella maniera corretta senza prezzi da pagare, che nel nostro ambito possono trasformarsi in una seria minaccia sul metabolismo. Le soluzioni più lungimiranti nell’ambito della salute sono quelle in grado di promettere risultati sicuri e stabili.

OSTEOPATIA

Fabio Cotugno.Osteopata e Massoterapista MCB nel corso degli anni ha ottenuto varie specializzazioni in riabilitazione funzionale. Ha ottenuto inoltre la certificazione di Gua Sha, Moxa, Cupping therapy e Reiki. Si occupa di osteopatia strutturale, osteopatia viscerale, osteopatia sportiva, osteopatia posturale e osteopatia in gravidanza e neonatale.

OSTEOPATIA

Sicurezza e salute sempre al primo posto coadiuvata dalla presenza di un osteopata massoterapista. Ne parliamo con Fabio Cotugno osteopata massoterapista a disposizione dei clienti della palestra ma anche di tutti quei pazienti esterni che necessitano di trattamenti per cervicali, lombalgie, reflusso, problemi legati all’articolazione tempo-mandibolare, disfunzioni viscerali e posturali, e tanto altro.La mia presenza qui da Exclusive Gym è sinergica al lavoro in sala e proprio questa strutturata connessione diviene fondamentale per ogni cliente che necessita di un approccio curativo e non esclusivamente legato al rimodellamento. L’allenamento dei clienti di Exclusive Gym è dunque la sintesi di tante experience e viene sempre supportata al meglio delle nostre competenze. In studio poi ricevo pazienti di tutte le età, anche sportivi ed atleti professionisti, affetti da dolori articolari, cervicali, problematiche dell’area cranica, cefalee, vertigini. Tratto anche le lesioni del muscolo, del tendine, mi occupo di kinesio taping, cupping therapy, di squilibri temporo-mandibolari e aderenze cicatriziali. Assisto donne in gravidanza, spesso attaccate da lombalgie, cervicali e sciatica, e le sostengo nei trattamenti post-parto, problemi neonatali, ma anche posturali nei bambini come negli anziani. Molti richiedono la mia collaborazione per strutturare un allenamento post-infortunio, e altri invece richiedono il mio sostegno percependo che qualcosa non va al primo sintomo e richiedendo una pronta valutazione.Negli ultimi anni se dovessi stilare una classifica dei trattamenti più eseguiti, ai primi posti troverei sicuramente, già in età adolescenziale, cervicali e mal di testa spesso dovuti all’uso eccessivo di smartphone e tablet, così come ai lavori che diventano sempre più sedentari. Tra i trattamenti che eseguo troviamo poi l’osteopatia viscerale, curo le problematiche legate al reflusso, alla stitichezza, ai problemi diaframmatici, a quelli digestivi e alle gastriti. In questo particolare percorso mi affido anche all’esperienza del Dott. Lorenzo Vieri con cui collaboro in equipe.L’osteopatia per molti è ancora una materia pressoché sconosciuta o comunque poco chiara. Si pensa sempre al “crac” delle ossa ma in realtà abbraccia un mondo molto più vasto legato alla prevenzione e alla cura. È importante chiarire questo aspetto perché la sola manipolazione (“crac”), senza approfondire tramite una valutazione dettagliata la causa del dolore o della disfunzione, resta fine a sé stessa portando solo un sollievo temporaneo ma lasciando la causa scatenante li dov’è, pronta a ripresentare il problema. Questo perché l’osteopatia si basa proprio sull’individuazione della causa primaria, grazie alla quale poi si può risolvere il problema definitivamente. Ogni visita infatti si fonda su un’attenta analisi posturale, si esaminano gli eventuali dolori, le abitudini, lo stile di vita e, terminata questa approfondita anamnesi, si esegue il trattamento. L’aumentare dell’informazione degli ultimi anni ha già migliorato molto l’attitudine alla prevenzione in tutti i campi, anche in osteopatia la prevenzione è fondamentale. Molti aspetti vengono sottovalutati e rivalutati solo e allorquando il danno è già conclamato ma non tralasciare niente e prevenire è fondamentale.

Exclusive Gym

Via Arturo Finadri, 8, 25136 Brescia. Tel +39 345 526 4386 . www.exclusivegym.brescia.it

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