Un luogo riservato, sicuro e accogliente; uno studio concepito secondo i dictat più performanti della professione ma riservato ad un concetto di fitness volto alla conquista degli obiettivi senza competitività. Sara Minelli, personal trainer, forte di un passato nel mondo dell’agonismo ha creato a Sirmione il suo luogo perfetto. Uno studio consacrato all’allenamento ma anche alla distensione, al relax e alla voglia di sentirsi come a casa.
Come nasce il tuo studio?
É nato un po’ per caso, è come se questa strada avesse trovato me. La mia esperienza nel mondo dello sport ha radici lontane e si è forgiata sul nuoto agonistico con grande disciplina e autodeterminazione. Solo a 17 anni iniziai a frequentare il mondo delle palestre scoprendo il mio amore per il fitness e innescando quella volontà di poterlo condividere con altre persone con l’obiettivo di infondere sportività ma anche benessere. Sono diplomata come personal trainer Elav con specializzazione “slimming and hypertrophy”, una formazione approfondita che mi ha fornito le competenze necessarie per creare programmi di allenamento efficaci e personalizzati. Attualmente, sto frequentando il corso di laurea in Scienze Motorie, arricchendo ulteriormente la mia conoscenza nel campo dell’allenamento fisico e del movimento umano. Il fitness non è solo allenamento, disciplina e rigore ma ha sempre rappresentato per me anche uno sfogo, un luogo felice per evadere dai pensieri quotidiani, recuperare le energie e concentrarsi su un benessere psico-fisico. Il mio studio è nato proprio per offrire ai miei clienti questa particolare proposta. Sono riuscita a creare una precisa identità in un ambiente che oggi mi rispecchia al massimo.
Come si svolge l’allenamento? Svolgo quotidianamente lezioni private e su appuntamento. Per una gestione del tempo più sostenibile organizzo anche dei piccoli gruppi, oggi molto coesi e partecipi, in modo da ottimizzare gli orari e offrire ai miei clienti un’ora di allenamento più entusiasmante e serena anche a livello di socialità. Il mio servizio punta tutto sulla personalizzazione, senza schede e senza allenamenti preimpostati. Questo approccio one-to-one garantisce la massima attenzione e cura per ogni cliente. Adatto a tutti, dai principianti che desiderano imparare le basi dell’allenamento fisico agli atleti avanzati che puntano a ottimizzare le loro prestazioni. Il mio studio offre allenamenti personalizzati sempre nuovi e stimolanti, circuit-training che combina esercizi di resistenza, forza e cardio in un unico circuito dinamico, per migliorare la resistenza cardiovascolare, perdere peso e aumentare la forza, in un unico allenamento completo, un “progetto gluteo”, da una donna per le donne e si è specializzato in ginnastica posturale, essenziale per migliorare la consapevolezza corporea aumentare la flessibilità e correggere gli squilibri muscolari. La forza di questo studio risiede in un concetto di serenità, sicurezza e distensione. Voglio proporre un ambiente riservato non competitivo o troppo connesso alla severità dell’agonismo. Ho sempre desiderato creare un contesto famigliare, facilmente accessibile capace di trasmettere distensione e relax. Per molte clienti questo studio è davvero diventato casa e questo è stato uno degli obiettivi che principalmente mi ha guidata.
SARA MINELLI PERSONAL TRAINER Via Verona, 98 – 25019 Sirmione (BS) – Dal Lunedì al Venerdì 06:00 – 20:00 – WHATSAPP 3464159582 www.saraminelli.it
